多益剩一個月考試怎樣速成？英文底子差怎樣衝刺到 800、900 分？

多益只剩一個月，還來得及嗎？這是很多考生報名後最常出現的焦慮，多益衝刺的重點，不是把英文全部重新學一遍，而是用最短時間補上「高頻單字、題型技巧、時間分配、聽力反應、閱讀速度」這五件事，今天就讓本文提供一份完整的「多益一個月速成計畫」，推薦給剩下 30 天、想在最後階段集中火力衝分的考生使用！

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多益一個月速成：第 1 週先診斷程度，建立考試地圖

第 1 週的目標不是猛刷題，而是先知道自己到底卡在哪裡，很多考生一開始就買題本狂寫，結果錯了也不知道原因，最後只是把焦慮變成疲勞。第 1 週最重要的任務有三個：做一次完整模考、整理弱點、建立高頻單字清單，建議第 1 天先做一回完整模擬考，包含聽力與閱讀，並嚴格計時，做完後不要只看總分，還要記得分析錯題類型：

完成一次完整模擬考，找出主要失分原因

建議第 1 天先完成一回包含聽力與閱讀的多益模擬考，並依照正式考試時間作答，過程中盡量不要暫停音檔、查找單字或中途休息，才能較完整地觀察自己的作答節奏。
考完後如先前提到的，不要只看總分，還要分析錯題集中在哪些部分，聽力方面，可觀察自己是照片題與問答題容易失分，還是長對話、短講內容跟不上，閱讀部分則可確認問題來自單字不足、文法不熟、文章理解較慢，或後段題目沒有時間完成，透過模擬考，能初步判斷自己目前屬於聽力較弱、閱讀速度較慢、單字量不足，還是題型與時間分配不熟。

熟悉多益題型，建立個人錯題本

完成模擬考後，可進一步整理多益聽力與閱讀的題型架構，了解各部分的出題方式與答題重點，例如聽力題常需要快速辨識人物關係、對話目的、時間地點及下一步行動，閱讀題則會測驗詞性、文法結構、句意理解與篇章資訊搜尋能力。
同時，你也可以建立個人錯題本，記錄的不只是正確答案，也包含答錯原因、題目線索及容易混淆的選項，錯誤類型可以分為單字不熟、文法觀念混淆、漏聽轉折、發音辨識錯誤、閱讀定位太慢或時間不足等，經過分類後，便能更清楚看出哪些問題反覆出現，日後複習時，也不需要重新翻完整本題庫，只要集中查看錯題與常見盲點，便能讓練習方向更加明確。

安排每日單字、聽力與文法基礎練習

第 1 週除了診斷程度，也要開始建立固定的學習節奏，單字方面，可每天背誦 30～50 個多益高頻單字，內容以辦公、會議、旅遊、採購、物流及人事等常見情境為主，除了中文意思，也可一併整理詞性、例句、搭配詞與相關詞彙，讓單字更容易連結到實際題目。
聽力部分可每天安排約 30 分鐘，使用多益題型音檔、商務對話或短篇公告練習，第一次先直接作答，第二次再搭配逐字稿確認漏聽內容，並針對不熟悉的發音、連音或句子進行跟讀。
閱讀部分則可每天練習一組文法與句型題，從詞性、時態、介系詞、連接詞及主被動語態等常見題型開始，答錯後應確認自己是不了解單字意思，還是不熟悉句子結構，再依模擬考結果集中複習最常出錯的兩至三類題型。
這一週不求快，只求準，你要先知道自己是「聽力弱」、「閱讀慢」、「單字少」還是「考試技巧不足」，多益不是單純英文能力測驗，也是題型熟悉度與時間管理的測驗。

多益一個月速成：第 2 週集中補聽力與高頻單字

第 2 週開始進入真正衝刺期，多益聽力占一半分數，對很多臺灣考生來說，聽力其實是短期最容易拉分的區塊，因為聽力題型固定，只要熟悉常見情境，例如辦公室、會議、餐廳、機場、訂房、電話留言，就能快速提升答題反應。

每天安排聽力訓練，熟悉 Part 1 到 Part 4

第 2 週建議每天安排至少 40 分鐘練習多益聽力，範圍可涵蓋 Part 1到 Part 4。練習時不要聽完一次就直接對答案，而是依照「聽題、作答、看解析、重聽、跟讀」五個步驟進行，特別是答錯的題目，更要重新確認自己是漏聽單字、沒有抓到轉折，還是誤解說話者的意思。

整理高頻單字與常見商務句型

單字準備可優先鎖定多益常見的商務情境，例如會議、招募、訂單、付款、合約、行程、公告與顧客服務等主題，每天可整理約 20 個聽力常見詞彙，並搭配 10 句商務句型進行跟讀，比起單獨背誦中文意思，更能熟悉單字在實際對話中的發音與使用方式。

用小測驗與完整模考檢查進度

除了每日練習，也可每兩天安排一次聽力小測驗，觀察正確率與常錯題型是否逐漸改善，週末再完成一回完整聽力模考，檢查自己在較長時間作答時，是否仍能跟上語速與維持專注。第 2 週要把耳朵打開，英文底子差的人不要急著追求全部聽懂，先練習抓出人物、地點、動作、目的、時間與轉折詞，能抓到這些，多益聽力分數就會開始上升。

多益一個月速成：第 3 週衝刺閱讀速度與答題策略

第 3 週是閱讀決勝週，很多考生明明單字不算太差，卻在閱讀測驗敗下來，原因通常不是完全看不懂，而是時間不夠、讀太慢、卡在難題太久，多益閱讀共有 100 題，時間只有 75 分鐘，想衝 800 分以上，閱讀不能只憑感覺作答，一定要建立時間分配策略，文法與單句填空題要快速完成，不能把太多時間花在前面，長篇閱讀要先看題目，再回文章定位資訊。

集中練習 Part 5 與 Part 6，縮短基礎題作答時間

第 3 週可每天安排約 30 題 Part 5 文法與單字題，以及 2 組 Part 6 段落填空，練習時要特別注意時態、詞性、連接詞及介系詞等常見考點，並整理反覆答錯的文法類型，基礎題作答速度越穩定，就能為後面的長篇閱讀保留更多時間。

計時練習 Part 7，學會先看題目再找資訊

Part 7 可每天練習 3 到 5 篇文章，並設定作答時間，逐步建立閱讀節奏，作答時不必追求逐字讀懂全文，可先瀏覽題目，再回到文章搜尋人物、地點、時間、目的及事件變化等資訊，熟悉主旨題、細節題、推論題、同義字題及插入句題後，也能更快判斷哪些內容需要細讀。

依目標分數調整閱讀練習方向

目標落在 700 到 800 分的考生，可先穩住 Part 5 與 Part 6 的基本題，並提升中等難度閱讀題的正確率，準備挑戰 900 分以上，則可加強多篇閱讀、細節比較與推論題的判斷能力。這一週除了追求答對，也要記錄每個部分花費的時間，找出最容易卡住的題型，持續調整答題順序與時間分配。

多益一個月速成：第 4 週全真模考與考前修正

最後一週不要再大量學新東西，而是進入「穩定輸出」階段，此時最重要的是模考節奏、錯題複習、體力調整與考場策略。建議第 4 週至少做 2 到 3 回完整模擬考，每次都按照正式考試時間進行，做完後一定要分析分數變化，像是聽力哪一部分進步？閱讀是否仍寫不完？錯題是否集中在同一類？這些都是最後修正的關鍵。

完成 2～3 回全真模考，檢查答題節奏

第 4 週建議安排 2～3 回完整模擬考，每次都依照正式考試時間進行，避免中途暫停、查單字或分段完成。模考後除了查看分數，也要比較聽力與閱讀的變化，觀察閱讀是否仍有寫不完的情況，以及錯題是否集中在相同題型，透過幾次實戰演練，便可進一步調整作答順序與時間分配。

集中複習錯題與最後 100 個高頻單字

考前不必再接觸大量陌生題目，可回頭整理前 3 週建立的錯題本，優先複習反覆答錯的文法、聽力關鍵字與長篇閱讀題型，單字方面，可挑選最後 100 個高頻詞彙集中整理，搭配常見句型與使用情境複習，避免只記中文意思，卻無法在題目中快速辨識。

調整作息，考前一天以輕量複習為主

最後幾天應固定睡眠與起床時間，盡量避免熬夜刷題，考前 3 天可逐步減少練習量，把重點放在錯題、常考句型與聽力題目的重聽，考前一天則以輕量複習為主，同時確認准考證件、考場位置與應試用品，最後一週的目標不是創造突然大幅進步，而是把這一個月累積的能力穩定發揮出來。

多益一個月速成，你可能會有的常見問題

Q1：為什麼很多人會只剩一個月才開始準備多益？

最常見原因是工作忙、學校要求突然通知、求職需要證照，或原本以為自己英文還可以，模考後才發現分數落差很大。這很常見，不必過度自責，重點是立刻建立有效計畫。

Q2：一個月準備多益真的夠嗎？

要看目前程度與目標分數。如果你目前已有 600 分左右，一個月衝到 700 到 800 分有機會；如果目前只有 300 到 400 分，一個月可以明顯進步，但要衝 900 分並不實際，目標要有挑戰，也要符合現實。

Q3：英文底子差可以衝到 800、900 分嗎？

可以，但通常需要更長時間，底子差的人要先補單字、文法、聽力與閱讀速度，一個月內能做的是快速拉起考試技巧與高頻題型，真正要衝高分，建議至少規劃 3 到 6 個月。

Q4：多益衝刺要先練聽力還是閱讀？

若時間只剩一個月，建議聽力與閱讀並行，但前兩週可稍微偏重聽力，後兩週加強閱讀與模考。聽力較容易短期見效，閱讀則需要時間管理與單字量配合。

Q5：每天要讀幾小時才有效？

若目標是明顯提升，建議每天至少 2 到 3 小時。若只能每天 1 小時，就要更精準分配，20 分鐘單字、20 分鐘聽力、20 分鐘閱讀或文法，假日再做完整模考。

多益一個月衝刺怎麼讀？搭配 Cocolong 建立完整學習系統！

多益衝刺不是只買一本題庫就能解決，尤其對英文底子不穩的人來說，最需要的是「看得懂、記得住、聽得進去」的學習方式，Cocolong 可作為英語可靠的學習資源，適合想從基礎補起，又希望建立長期英文能力的學習者！

Cocolong－從基礎補強到題型應用

Cocolong 教材以圖像記憶、情境學習、發音引導與生活化例句為特色，能幫助學習者把單字、聽力與句型串起來，不再只是死背題目，對準備多益的人來說，可以搭配站內教學文章一起使用，例如單字準備、英文文法自學、自然發音、聽力訓練、閱讀理解等主題，讓備考不只是短期衝刺，也能打好真正的英文基礎。
若你現在只剩一個月，Cocolong 可以作為「補底子＋建立語感」的輔助工具，若你目標是 800 分、900 分以上，則建議把 Cocolong 教材搭配多益題庫與模考練習，形成完整的學習系統。
多益一個月準備時間雖然不長，但只要依序完成程度診斷、聽力補強、閱讀訓練與全真模考，仍能讓複習方向更集中，備考期間不必一味追求刷題數量，而是要從錯題中找出問題、調整時間分配，並搭配 Cocolong 教材與站內學習文章補足單字、文法及語感，按部就班走完四週計畫，才能把有限時間用在真正需要加強的地方，讓考試當天更從容地發揮累積成果！